Forbereder For Army General Orders And More At Boot Camp

Det er mange ting du bør studere og gjøre før du deltar i Army Basic Training. For startere, trene! Bli fysisk ved å løpe, gjøre calisthenics, løfte vekter og ha på deg en ryggpakke og gå i et raskt tempo for å forberede det du vil oppleve gjennom trening.

Et treningsprogram bør være et progressivt regime som gjør det mulig for rekrutter å bygge et grunnlag for treningsøkt, slik at de kan håndtere militære løp, rucking og calisthenics som Army Basic Training gir.

Det anbefales å bygge opp til trening 4-5 dager i uken minst, helst 5-6 dager i uken, blanding i en rekke fremtidige trening. For eksempel, her er et prøvekjørerprogram for nybegynnere - de som ikke løper eller trenger å gå ned i vekt:

Walking bygger i gang (for nybegynnere å kjøre)

Uke 1	Går 1 minutt / Går 1-2 minutter i 30 minutter (eller bruk ikke-effektive kardio-alternativer)
Uke 3	Kjør 1 minutt / Gå 1 minutt i 30 minutter (lytt kropp ettersom skader oppstår denne uken **)
	Uke 4 Kjør 1: 30 / Gang 1: 30 | Kjør 2: 00 / Walk 1 minutt i 30-40 minutter
Uke 5	Kjør 2: 30 / Gang 1: 00 | Kjør 2: 00 / Gang 30 sekunder i 30-40 minutter
Uke 6	Kjør 3 minutter / Gang 1: 30 i 45 minutter
Uke 7	Kjør 1 kilometer / prøv non-stop / gange 1 mil rask
Uke 8	Kjør / walk combo 2. 5 miles (fra uker 8-10 - prøv å løpe så mye som mulig)
Uke 9	Kjør / walk combo 2. 75 kilometer
Week10	Kjør / walk combo 3 miles
Merk: Hvis du kjører, vil denne treningen være for enkelt, og du bør gå videre og raskere for å kunne eske den 2 mile timed run eventen som rucking på grunnleggende opplæring.	Grunnleggende opplæring er ikke bare fysisk

For det andre må du studere en rekke ting som:
The

Soldiers Creed

, Army General Orders of the Sentry, Code of Oppfør, hæroffiser og opptjente ranger, også hærens kjerneverdier. Hvis du kan kjenne disse før grunnleggende opplæring, vil du ha litt tid til å fokusere på andre ting som å rydde kasernene, kaste vaskerom og lære nye ferdigheter, mens de som er uforberedt jobber for å huske det ovennevnte. en. Jeg vil bevare alt innenfor grensene for innlegget mitt og avslutte innlegget mitt bare når det er riktig lettet.

2. Jeg vil adlyde mine spesielle bestillinger og utføre alle mine oppgaver på en militær måte.

3. Jeg vil rapportere brudd på mine spesielle bestillinger, nødhjelp og alt som ikke er dekket i instruksjonene til befrielsens befaler.

De tre første vil være det du må kjenne på dag 1 i grunnleggende opplæring.Den gode nyheten er at hæren bare har tre generelle ordrer. Navy og Marine Corps har elleve Generelle Ordrer av Sentry.

Når du er ivaretatt grunnleggende opplæring, blir du imidlertid bedt om disse tre generelle ordrene gjennom trening under økt press fra instruktørene dine.

Nedenfor er noen flere tips til overlevende Army Basic Training:

Slik er:

Begynn å komme i form før du reiser. Boot camp er fysisk intensiv. Arbeid spesielt på løp og pushups.

Hvis du kjenner noen som har vært i militæret, spør ham / henne om å lære deg noen enkle marsjerende og vendende bevegelser.

1. Legg merke til den spesielle servicenes rangstruktur (både offisiell og engasjert) før du reiser.
2. Gi familie og venner beskjed om at det er svært viktig at de skriver ofte. Boot camp kan være veldig ensom.
3. Øv deg med sengen med "sykehushjørner."
4. Ikke kom "stå ut i mengden." Klipp håret kort, og bruk konservative klær. Du vil ikke ha D. I. å huske deg.
5. Ta bare med det som står på listen. Alt ekstra vil bli konfiskert og vil gi D. I. en unnskyldning for å tygge deg ut.
6. Gå inn med riktig holdning. Husk at alle slår seg i oppstartsleir, og alle blir tygget ut. Den "ekte militær" vil ikke være slik.
7. Gjør aldri unnskyldninger.
8. Gjør akkurat det du har fortalt å gjøre, når du blir fortalt å gjøre det, og hvordan du blir fortalt å gjøre det. Ikke vær oppfinnsom.
9. Når du snakker til en D. I., stå alltid med stiv oppmerksomhet, øynene låst fremover.
10. Ikke frivillig. Du er mye bedre i boot camp hvis D. I. husker nesten ikke navnet ditt. De som er "husket" får ofte "spesiell oppmerksomhet."
11. Hvis du er "i tide", så er du sen. Vær alltid der du skal være fem minutter tidlig.
12. Tips:
13. Husk, oppstartsleir er for det meste et tankespill. Den er designet for å rive ditt sivile selv og erstatte det med en militær soldat (sjømann, marine, luftmann).

Les alt du kan om den militære tjenesten du går inn på. Jo mer du lærer før hånden, desto mindre må du lære i oppstartsleir (hvor du blir testet).

1. Og trene. Tror ikke det er jobben til militære instruktører å få deg i form. Hvis du kommer opp av form, vil du sannsynligvis svikte standardene eller bli skadet og potensielt sendt hjem.