Hvordan å redusere julestress - tidsstyring

For mange er høytiden sesongen av stress. Det er bare så mange ting å gjøre, og begrenset tid til å gjøre dem inn. Arbeiderne kan føle seg spesielt trakassert og prøver å kramme julaktiviteter inn i deres allerede begrensede "fritid" -tid.

Hvis du er en av de som føler seg mer frazzled enn festlig, tar det tid å bruke noen tidshåndteringsstrategier virkelig å redusere julestress. Du vil føle deg som om du har kontroll, i stedet for å føle at du blir drevet som en av Santa's reinsdyr.

Strategier for å redusere julestress

1) Lag en liste.

Det fungerer for Santa, og det vil fungere for deg. Del en side i to kolonner. Oppgi de tingene du må gjøre for å forberede ferien, for eksempel gavebutikk, på den ene siden av siden og de tingene du vil gjøre, for eksempel spesiell feriebaking, på den andre siden av siden.

2) Velg og velg julevirksomheten.

Mange av oss gjør det vi gjør i løpet av ferien, bare fordi vi alltid har gjort hele måneden i desember til en gale hvirvling av jevne forberedelser og aktiviteter. Hvis ting på listen din du må gjøre utover de tingene du vil gjøre, er det på tide å gjøre listen mer overskuelig ved å eliminere noen av disse ferieaktivitetene.

Trenger du virkelig å tilbringe timer å skrive og sende julekort, for eksempel eller timer med å lage hundrevis av sjokoladekuler? På alle måter gjør du om du liker disse aktivitetene, men hvis du ikke gjør det, gi deg mer tid til å gjøre de tingene du liker, ved å kutte dem fra listen.

3) Få en tidlig start.

Det er ingen regel som sier at alle julevirksomheter må klappes inn i uken før jul. Du kan dekorere hjemmet ditt til høytiden i november hvis du vil (eller til og med la julelys opp hele året). Mat for høytiden kan kjøpes på forhånd eller leveres på dagen du trenger det, og julegave kan kjøpes når som helst på året.

Strekning av ferien din over en lengre periode kan virkelig bidra til å redusere julestress.

4) Få hjelp.

Hvem sier at du personlig må pakke alle julegavene, gjøre alt baking og / eller gjøre hele ferieperioden dekorere? I år kan du gi deg en gaveferie til feriespenningen ved å beskytte et lokalt bakeri, leie en rengjøringstjeneste for å rydde hjemme, eller til og med ha ferieferie eller festlig middag.

Tenk på hvor mye tid (og sunnhet) er verdt, og kontrakt ut tilsvarende. Bruk gaveinnpakningstjenester som mange bedrifter gir denne tiden av året. Tilordne noen oppgaver til andre familiemedlemmer. Ved hjelp av tidsstyringsstrategier for outsourcing og delegering vil du lette arbeidsbelastningen og humøret ditt.

5) Bryt julegavehandelen.

Du trenger ikke å ta deg tid til å kjøre hvor som helst for å handle hvis du ikke vil. Reduser stress ved å handle og kjøpe julegave på nettet. I mange tilfeller vil dine gaver bli levert direkte til ditt hjem - eller til mottakerens hjem hvis du foretrekker det.

6) Ring fremover før du handler offline.

Hvorfor gå seks steder på jakt etter den ene julegave når du bare kunne ringe noen telefonsamtaler, gå til ett sted og hente det opp?

Du kan til og med ringe fremover og reservere en kalkun til julebord fra den lokale matbutikken på mange steder.

7) Unngå å rusle rundt i ferieferie.

For å redusere stress, forhåndsplanlegg og koordinere reisene dine. Du kan enkelt kombinere løpende ærend med julekjøp, for eksempel, så hvorfor lage separate turer? Og hvorfor gå julehandel ti eller tolv ganger? Bruk listen din og ring dine anrop for å kutte ned på de timene du trenger å tilbringe shopping.

8) Gjør gjerninger til hendelser.

Alle finner noen ferie sesongen aktiviteter som må gjøres drudgery. Gjøre hva det er du finner dårligere, morsommere ved å gjøre det spesielt og annerledes. For eksempel, gjør julen baking en familie affære eller invitere noen venner over for en tre-trimming natt.

9) Sakte ned.

For eksempel trenger du ikke å kjøpe, sette opp og dekorere treet alle på samme dag.

På mitt hus er trimmer et pågående arrangement. Vi kjøper den, legger den opp og setter ut ornamenter. Så den som vil henge noen pyntegjenstander på treet når de føler det. Noen ganger tar det to uker, men vi har alltid et vakkert, fullt pyntet juletre på julaften.

10) Bygg tid til å slappe av og nyt festsesongen i timeplanen din.

Ta deg tid til å kjøre rundt og nyte de fantastiske visningene av julelys, delta på en spesiell feriekonsert, lage snøengler med barna, eller ta en lang, varm bad. Din julestress vil falle betydelig.

11) Planlegg for neste sesong.

Julartikler, som dekorasjoner og gavepakker, er ofte tilgjengelige til rabatterte priser i uken etter jul, og de går ikke dårlig! Det er også lett å kjøpe julegave når som helst på året; alt som trengs, er noe planlegging.

Få julaften tilbake

Høytiden bør være en glede, ikke en prøvelse. Ved å bruke noen tidshåndteringsstrategier i løpet av høytiden kan du gjenvinne den likevekten du trenger å sette pris på (og savor!) Den sanne ånd av sesongen.

Hvis du driver en liten bedrift, bruk denne forberede virksomheten din til jul med denne alt-du-trenger guide for å gjøre ferien din mer jevn.

Og hvis du driver en bedrift som har ansatte, er det 16 tiltak du kan ta for å hjelpe ansatte med å redusere feriespenningen.