Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War 2025
Ifølge en rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO) dør nesten seks millioner mennesker fra tobakk og 2,5 millioner fra skadelig bruk av alkohol hvert år over hele verden. Det er en utrolig nykter statistikk.
Det er ikke som om vi ikke vet at dårlige vaner ikke er gode for oss. Det er heller ikke fordi vi ikke forstår at disse dårlige vaner noen ganger senker oss eller hindrer oss fra å nå de ambisiøse målene vi har satt for oss selv, men vaner er hva de er.
Vi må alle takle dem på noen punkter i våre liv - både de gode og de dårlige. De dårlige vaner går ikke naturlig alene, i alle fall i de fleste tilfeller, med mindre vi proaktivt demper dem. Vi finner dårlige vaner overalt. Selv de mest vellykkede menneskene som vi vet, må håndtere en eller to av dem.
For å vise deg at vi ikke er alene med å ha dårlige vaner som å procrastinate på store prosjekter, blir lammet av overveldende mengder arbeid og utgifter i innboksen hver dag, reiste jeg ut til seks vellykkede entreprenører og de alle delte minst en av sine dårlige vaner og hvordan de håndterer dem:
1. Brian Halligan, medstifter og administrerende direktør på HubSpot.
Som svar på spørsmålet om en eller to av hans dårlige vaner sa Brian: "La innboksen diktere dine prioriteringer er en dårlig vane. Ved å gjøre dette gjør du alle andres prioriteringer din. “
Noen ganger er vi bare for avhengige av våre e-postadresser.
Det er hyggelig å være der for folk når de trenger deg, spesielt hvis du forvalter et stort lag, men hva med å ta vare på dine egne prioriteringer?
Brian sier det slik: "Du må være disiplinert om å lage din egen liste over månedlige prioriteringer og slå dem. "
Som entreprenør vil ditt suksessnivå bli sterkt bestemt av hvor godt du utnytter din tid når det gjelder å bare forfølge aktivitetene som får deg målbart nærmere å nå dine viktigste forretningsmål.
Tillat deg selv å bli reaktiv ved å svare på e-post hele dagen lang, er en av de raskeste stiene til å forlate målene dine på bordet i uker, måneder eller år.
Prøv å sette bort små blokker av tid på kalenderen din i løpet av dagen når du kan lese og svare på e-postmeldinger som sitter i innboksen din, du vil bli overrasket over hvor mye effektiv du blir.
2. Ryan Carson, grunnlegger på Treehouse.
"En dårlig vane jeg har, blir lammet av et stort prosjekt."
Dette skjer for mange av oss. Noen ganger er bare tanken på de tilsynelatende uoverstigelige oppgaver eller prosjekter du trenger å jobbe med og fullføre nok til å få du overveldet og utmattet.
Når Ryan delte hvordan han håndterer dette, var det en åpenbaring til en av de enkleste produktivitetstipsene jeg har lært: "Det jeg gjør for å overvinne dette, er å bryte det ned i en haug med mindre trinn og deretter takle et par en dag. "
Hvor enkelt. Så la oss si at du må skrive en 3 000-ordartikkel for ditt neste blogginnlegg. Ta imot det faktum at du ikke trenger å skrive hele blogginnlegget på en enkelt dag. Gi deg selv flere dager, avhengig av hvor godt eller raskt du skriver, og sett et mål om å skrive tusen ord hver dag. Ved å sette mer realistiske og oppnåelige mål for deg selv, vil det ferdige produktet bli mye sterkere enn hvis du aldri hadde tatt deg tid til å bryte ned dine større mål i utgangspunktet.
Denne teknikken vil i stor grad hjelpe deg med å unngå å overvelde som entreprenør.
3. Sujan Patel, grunnlegger på smal. io, Contentmarketer. io og quuu. co.
Som en ledende digital markedsføring ekspert, jobber Sujan med mange av verdens beste Fortune 500-selskaper. LinkedIn, Yahoo og Expedia for å nevne noen. Han er også en bidragsyter til ledende publikasjoner som Forbes, WSJ, Entrepreneur og så videre. Jeg reiste ut til Sujan og ba ham om å dele minst en av hans største dårlige vaner og hvordan han prøver å overvinne den. Han delte at han er ganske ambisiøs person, og dette fører til at han skaper nye dårlige vaner og blir tvunget til å løse dem hele tiden. Men en vane syntes å ha forrang for ham: Bli fanget frem og tilbake i samtaler via e-post. I sine egne ord:
"Den største dårlige vanen som jeg har dannet driver flere bedrifter, faller i forstyrrelser og blir sugd inn i frem og tilbake samtaler via e-post.
Selv om det er viktig å holde rede på hva som skjer med virksomheten din, er det viktigere å handle og utføre. "Hva han gjør for å bekjempe denne dårlige vanen, er det de fleste av oss lett kan lære av og etterligne:
" Hva jeg gjør for å løse denne dårlige vanen i mitt eget liv, koble fra enhver kommunikasjon 2-3 ganger en dag i minst 1 til 2 timer om gangen. På denne måten kan jeg fokusere på å utføre 1 til 2 oppgaver uten distraksjon av e-post. Jeg tenker på det som en utvidet Pomodoro teknikk. “
4. Alex Turnbull-grunnlegger, Groove.
"Min verste vane, langt, er at jeg pleier å bli utålmodig til tider. Det har mistet meg avtaler, kostet meg potensielle gode hyringer (og skapt dårlige hyringer), og resulterte i utallige andre suboptimale resultater. Det er noe jeg har fått mye bedre i løpet av årene, men noe som jeg fortsatt må aktivt få meg til å jobbe på hver dag. "
Så hvordan bekjemper Alex denne vanlige vanen sin?
"Det er noen nyttige måter jeg har funnet på å håndtere det, men kanskje det mest effektive er å være ærlig med meg selv om konsekvensene av enhver handling jeg vurderer. Hvis jeg for eksempel er fristet til å hoppe på noe i stedet for å sove på det, tvinger jeg meg til å svare på noen enkle spørsmål ærlig: Hva er egentlig det verste som kan skje her?Hva er det beste? Hva er mest sannsynlig? Hvordan er det mest sannsynlige scenariet forskjellig hvis jeg handler nå mot venter? "Alex delt.
"Det siste spørsmålet, spesielt, har hjulpet meg med å kontrollere meg selv og praktisere tålmodighet ved mange, mange anledninger. " Han la til.
Når du føler deg ivrig etter å gjøre bevegelser på et prosjekt som du vet fortjener mye gjennomtenkt overveielse, vil den enkle handlingen med å spille ut de potensielle oppgangene og nedgangene av dine handlinger hjelpe deg med stor fokus på det som er viktigst for avgjørelse ved hånden.
5. Roy Man, grunnlegger på DaPulse.
"Jeg må si at mitt nummer en dårlig vane er tidsporing eller manglende møter og forfallsdato. Jeg misunner folk som bare kan huske ting og vet når ting er på grunn Jeg synes ofte ikke å være på toppen av tingene når det kommer tid. "Roy forklarte.
"Denne typen dårlig vane er enda vanskeligere når det gjelder å styre et lag eller et selskap. Mitt valg å finne DaPulse har mye å gjøre med mitt ønske om å løse dette problemet med effektivere prosjektledelse for meg selv og andre, "delte han.
Slik behandler Roy sin dårlige vane med å savne møter og forfallsdatoer:
"Uansett DaPulse, klarte jeg å forbedre dramatisk med min personlige tid ved å holde fast i kalenderen min og utvikle vane med å se på det hver morgen og hele dagen. Til slutt handler det om å skape en rutine og stikker til den. Jeg føler at dette er den nøyaktige tingen som også er riktig for å administrere lag. "Roy legger til.
6. Brendan Wilde, sjef Markedsføringsdirektør på Umbrellar. Nz.
" Procrastination - Jeg sliter med procrastination. av ting jeg kunne ha gjort senere, til det var umulig å få dem gjort. "
Forsinkelse er en av de største dårlige vaner entreprenørene sliter med. Etter å ha fortalt meg selv, vet jeg at det tar mye bevisst innsats for å overvinne det. Du har den interne stemmen som forteller deg hvor komfortabel det føles å ha en tendens til den ikke-såprimerende oppgaven senere. Brendan opplever også dette, og han deler hvordan han forsterker det:
"Noe bare forteller meg at jeg må gjøre det ferdig. Dette påvirket uunngåelig min evne til å gjøre meningsfulle ting i min virksomhet, og jeg var i stand til å få karrieren min på den rette veien bare etter at jeg var i stand til å overvinne procrastination ved å endre tankene mine om hva som er viktig og hva må gjøres.
For å summere det hele opp, gründere vi fremhevet i dette innlegget har alle to ting til felles:
De har lykkes med det de gjør.
De har alle minst en dårlig vane.
Men det er også en annen nøkkel egenskap du finner i hver av dem.
- De har alle funnet en måte å dempe sine dårlige vaner, og det er leksjonen her.
- "Vellykkede entreprenører er ikke super mennesker. Faktisk er det ikke slikt som et super menneske. De har nettopp lært hvordan de skal håndtere sine mangler og vokse. "- Dan Doron, administrerende direktør for Zoo Printing
Er frilansere entreprenører eller uavhengige entreprenører?

Selv om betingelsene ofte brukes om hverandre, er frilansere og entreprenører forskjellige fra hverandre; her er hvordan.
Hvordan håndtere irriterende arbeidsmessige vaner og problemer

Jobber du med medarbeiderne som har irriterende vaner og problemer som driver deg opp en vegg? Finn ut hvordan du holder en vanskelig samtale med dem.
Hvordan du forteller en intervjuer hvordan du håndterer stress

Hjelp for studenter når intervjuere spør det uunngåelige spørsmålet , "Hvordan håndterer du stress og press?"