Fremme din personlige vekst og motivasjon

Føler du deg om arbeidet ditt og livet? Erfaring med kjedsomhet gjør deg umotivert og uopptatt? Har du en midtlivskrise? Du kan fremme din egen personlige vekst, motivasjon og karriereutvikling for å overvinne denne tregheten.

Her er ideer og verktøy som vil hjelpe deg med å utforske personlig vekst, sette nye mål, velge motivasjon og få livet ditt og jobbe tilbake på et kurs som stimulerer, motiverer og fyller livet ditt med glede.

Min artikkel, skape det livet du vil ha med en karrierekris, utløste en rekke leserkommentarer om en midtlivskrise generelt, ikke bare om karriere.

En person sa spesielt: "Jeg kjeder meg, kjeder meg, kjeder meg over alt i livet mitt - vennene mine, jobben min, familien min og hvordan jeg tilbringer tiden min. Jeg føler meg ikke spenning og jeg er ser ikke frem til noe spesielt. "

Disse tankene er for deg.

Du kan gjøre dette til en søketid, eller du kan gjøre dumme ting. Den stereotype mid-life-krisen gjør en konservativ forretningsmann og familiemann til en gullkjede-sportslig, langhåret, rød-Corvette driving hedonist. Det trenger ikke å være slik.

Midterlivskriser, enten du er tretti, femti eller femti år, kan være en tid for oppvåkning, selvrealisering og ny retning.

Guidede tankeøvelser

Ta deg tid til å gjøre disse oppgavene. Investeret tid gjør at du kan fokusere på det positive og det mulige for livet ditt.

Jeg anbefalte de to første oppgavene for karrierkrisen, og jeg anbefaler dem også for din personlige vekst. Resten er ny.

• Sett opp alt du vil gjøre i livet ditt. Disse lister kan kjøre flere hundre elementer. (Mine inkludert går ofte på kysten av Lake Michigan, skriver bøker, reiser til alle land i Europa og designer to ekstra nettsteder.) Din valgte livsstil må tillate gjennomføring av disse drømmene.
• Skriv ned de ti favorittaktivitetene dine, de uten hvilke livet ditt ville føle seg berøvet. (Mine inkluderte å lese, skrive, lage nye oppskrifter, reise, vandre og mer.) Ingen livsvalg er egnet, med mindre du kommer til å gjøre favorittaktivitetene dine minst en gang hver uke, og helst daglig.
• Tenk på en tid da du følte deg mer positivt om livet ditt. Hva har endret seg mellom da og nå? Sett opp alt som er annerledes. Kanskje vil du få innsikt i hva som forårsaker din nåværende misnøye. Deretter kan du endre problemene som forårsaker ulykke.
• Hvis du er som mange av oss, tar du sjelden tid til å være alene med deg selv. Faktisk unngår mange mennesker denne gangen og foretrekker å fylle hvert minutt av dagen med aktivitet.
  Planlegg stille, tenkningstid for deg selv hver eneste dag.Tilbring tid alene med deg selv, gjør ingenting. Noen kaller denne meditasjonen; andre trener yoga. Nøkkelen er å tilbringe tid i hodet ditt forsiktig, uansett hvor tankene dine tar deg. Hvis disse tankene blir negative eller selvutfasende, endrer du emnet.

Ta handlingsøvelser

Du vil gjerne gjøre disse dagene når du utforsker det som gjør deg glad.

• Du har listet favorittaktivitetene dine og hundrevis av elementer du vil gjøre i livet ditt. Begynne. Legg til en hver dag i timeplanen din. Gjør minst alle ti aktivitetene du elsker i en uke.
• Gjør noe som er helt nytt for deg en gang hver uke. Kom deg ut av din komfortsone og prøv nye mennesker, steder og aktiviteter.
• Skriv en journal som følger dine tanker, de nye ideene du genererer og de livsaktiviteter du planlegger hver dag.
• Se en venn minst to ganger i måneden for samtale og for å opprettholde støttende og omsorgsfullt forhold.
• Spis et balansert kosthold, få daglig mosjon, selv om du bare er i ti minutter, og sov på en vanlig, forfriskende tidsplan.

Her er flere måter å utforske din personlige vekst, utvikling og motivasjon behov for å skape et liv som spenner deg.

Personlige vekst- og forståelsesinstrumenter og undersøkelser

Midt i dine nye tanker og aktiviteter vil du legge til rette for å tenke på tester og spørrekonkurranser som gir informasjon om deg selv.

For din gjennomtenkte vurdering.

Hva slags ost er du? (Jeg er brie.) Hvordan er din følelsesmessige intelligens? Hvilken type er du? Ta denne personligheten, lederskap, karriere: tester, undersøkelser, profiler og spørrekonkurranser for å legge til din forståelse av deg selv.

Les bøker om personlig vekst og motivasjon

Personlig vekst og selvmotivasjonsbøker fylle en hel del av din lokale bokhandel. Det finnes også hundrevis av nettsteder på nettet som bekrefter å hjelpe enkeltpersoner med personlig vekst og motivasjon. Utforsk ved å søke på www. Google. com. Sider av artikler og bøker er tilgjengelige.

Ta en titt på disse bøkene for et utgangspunkt, spesielt de som Barbara Sher forfatter eller medforfatter. Jeg anbefaler også Marlys Hansons lidenskap og hensikt: Hvordan identifisere og utnytte de kraftige mønstrene som skaper arbeid / liv.

Ta en klasse

Din lokale høyskole eller universitet vil sannsynligvis ha flere valg av kurs om personlig vekst og motivasjon spesielt. Din leting, i de tidligere anbefalte øvelsene, kan ha rettet mot flere emner du vil studere.

Konklusjon

Ta deg tid til å utforske midtveiskrisen din for å identifisere dine behov for personlig vekst og motivasjon. Kanskje det bare er jobben som deprimerer deg. Kanskje du ikke har fokusert på å legge til favorittaktivitetene i ditt daglige liv.

Kanskje, i den daglige "opptatt", har du glemt å tenke på ditt eget behov for ensomhet, omtanke og leting. Jeg tror at hvis du bruker tid på å utforske disse anbefalte aktivitetene, finner du svarene dine, oppdaterer livsvisningen og legger glede og energi du fortjener tilbake i livet ditt.Som Brian Tracy minner oss om, "Endre tenkningen, endre livet ditt."

Ønsker du mer å utforske personlige vekstideer?