Video: Thorium. 2025
"Jeg skjønte gradvis at jeg så et annet eksempel på kreativ ebb, et annet skritt av en annen kunst på veien som faktisk kan ende i utryddelse. "- Stephen King
" Det er ikke noe som forfatterens blokk. Det ble oppfunnet av folk i California som ikke kunne skrive. "- Terry Pratchett
En ting jeg har lært veldig tidlig i mitt entreprenørliv, er at du kommer til å ha tider når tankene dine bare blir tomme.
Ikke en kreativ tanke å bli funnet.
Selv eksperter mister deres kreative geni til tider. Faktisk er det mye bevis for å støtte at når din alder modnes, reduseres din kreativitet, med mindre du proaktivt nærer det og streber etter å være mer kreativ på daglig basis.
I hvert fall vil du oppleve tider når kreativiteten din ser ut til å forsvinne helt. Det kan være fra en opphopning av stress. Det kan være et resultat av å være utrolig opptatt. Du kan ganske enkelt prøve å løse et problem der du ikke kan visualisere en god løsning. Når du er et øyeblikk stubbet på et problem, kan det være veldig vanskelig å trekke deg ut og begynne å bli mer kreativ igjen.
Det er ikke bare forfattere som lider av kortsiktige kreativitetsblokker.
Det blir tider når du fortviler fordi ditt kreative geni ser ut til å forlate deg. Frykt ikke. Det er mange måter du kan hjelpe deg med å komme opp med mer kreative ideer og til slutt løse problemet.
Gjennom mine personlige erfaringer med fiasko har jeg (til mange ganger) tvunget meg til å oppdage nye og unike måter å få min kreativitet tilbake på. Som gründer, hvis du håper å bli vellykket i forretningsverdenen, er det ikke noe annet valg. Du må finne en måte å være mer kreativ igjen.
På grunnlag av alt jeg har prøvd, og hva som fungerer for meg, er det 37 kraftige måter for entreprenører å være mer kreative. De vil ikke alle fungere for deg, men hvis du tester ut noen av disse taktikkene, bør det ikke ta lang tid å få kreativiteten til å strømme igjen.
Her går vi:
1. Samle nye ideer og ressurser
Se etter nye ideer og inspirasjon innen dine interessepunkter, til alle tider. Les mye. Bruk internett som læringsverktøy. Ta en interesse i hva som skjer i bransjen rundt deg. Hold en bokmerkemappe i nettleseren din eller i innboksen din, og inneholder alt du finner interessant som du føler at du kanskje henviser til igjen. Dette er ditt regntidsfond, du vet aldri når du trenger litt kreativ inspirasjon.
2. Gå tilbake til Kreativ Rainy Day Fund
Når du går gjennom en kreativ utbrenthet, ta en titt på alle ideene og inspirasjonene du har samlet.Gå gjennom bokmerkene dine. Begynn å sitte gjennom kreativ inspirasjon du har samlet. Er det noe her som kan være til nytte for deg nå? Denne prosessen gjør underverk for meg.
3. Flytt videre til en annen aktivitet
Ofte kommer våre beste ideer når vi ikke engang innser at vi tenker på et problem. Hvis du går videre til en annen aktivitet, vil tankene dine fortsette å jobbe ubevisst på problemet du etterlot.
Hvor mange ganger har du frustrerende gitt opp å prøve å huske noe, bare for den manglende tanken å komme tilbake i hodet ditt senere da du minst ventet på det? Dette skjer med meg hele tiden, så det har blitt en stor del av arbeidsflyten min, slik at denne underbevisste kreative prosessen har blitt omtalt.
4. Brainstorming
Brainstorming kan være en svært effektiv måte å komme opp med nye kreative ideer. Du kan kombinere dette med et tankekart og begynn med å skrive det generelle problemet ditt midt på siden. Derfra, tenk på noen svært generelle områder å fokusere på, tegne disse som offshoots fra den sentrale ideen. Du kan da vende seg til hver av disse offshoots og bygge mer sammenhengende ideer, og fortsett å bryte disse ideene ned lenger inn i mer fordøyelige biter, til du har begynt å finne det du leter etter.
5. Omvendt brainstorming
Hvis du har et problem å løse, er en alternativ brainstormingsteknikk, kalt revers brainstorming, å identifisere mulige årsaker til problemet, i stedet for å fokusere utelukkende på mulige løsninger. Når du har brainstormede årsaker til problemet, kan du da bruke disse for å hjelpe deg med å bedre brainstormløsninger som er mer gjennomtenkt rettet mot å løse de underliggende årsakene til problemene.
6. Skift Negative tanker til et positivt tenkemåte Det er utrolig hvor kraftig noe som tilsynelatende enkelt som å endre tankene dine, kan hjelpe deg å være mer kreativ. Si deg selv, "Jeg kan finne ut dette. "" Jeg er åpen for noen ideer som noen kan komme opp med. "" Jeg vet at det må være en måte å løse dette på ", eller" hvilke bedre løsninger kan jeg finne på dette? "Hvis du gjentar disse positive tankene til deg selv, i stedet for å fokusere på en mer negativ tilnærming hvor du er utsatt for problemet ved hånden, er du langt mer sannsynlig å få et rush av den kreative inspirasjonen som faktisk vil hjelpe deg med å løse din problem, og langt mindre sannsynlig å kaste bort mulige løsninger som kommer til tankene.
7. Tenk på gode minner
Du trenger ikke å begrense din positive tenkning til bare problemet ved hånden. Hvis du kan tenke tilbake til vellykkede, glade øyeblikk i fortiden, vil det gjøre det mye lettere for deg å komme opp med inspirasjon akkurat nå. Det er mye enklere å komme opp med originale tanker nå hvis du har glade minner om dine kreative suksesser tidligere.
8. Meditere
Meditasjon kan være en utrolig måte å roe deg på. Noen av fordelene med meditasjon er økt fokus, tålmodighet, ro, klarhet, innsikt og perspektiv. En bivirkning ved å forbedre alle disse er sterkt økte nivåer av kreativitet.
9. Klargjøre verdiene dine
Vi følger alle et personlig sett med verdier, enten vi innser det eller ikke. Vi bygger vårt verdisystem når vi blir eldre, og dette er veldig mye hvordan vi ser på livet (og den større verden rundt oss). Ta deg tid til å reflektere over dine verdier. Handlingen med å analysere ditt personlige verdisystem vil trolig hjelpe deg med å være mer kreativ på kort sikt.
10. Ta en pause fra Mundane
Hvis du lever et liv med organisert rutine, er du sannsynligvis svært produktiv og effektiv. Den organiserte rutinen gjør imidlertid ingenting for å hjelpe din kreativitet. Hvis ditt sinn føles tomt, bry deg rutinen for en dag. Gjør ting annerledes. Endre måten du går på jobb. Møt nye mennesker. Spis ny mat. Gjør noe du aldri har gjort før. Bare vær annerledes for en dag. Den "nye du" vil også komme med nye ideer.
11. Unngå å være en perfeksjonist Som jeg har snakket om veldig ofte, er å være en perfeksjonist ikke bare dårlig for helsen din, men også dårlig for din kreativitet. Perfeksjonister bruker så mye tid på å få informasjonen riktig, at de sjelden tar deg tid til å trekke hele veien ut og tenke kreativt om nye løsninger som ligger utenfor komfortsonen av det de er gode til. Hvis du er bekymret for perfeksjonisme, har hjernen liten plass til kreativ tenkning. Ikke vent på en ide å danne seg helt før du deler den og jobber med å forbedre den.
12. Se en stimulerende video
TED-snakk er et opplagt sted å starte, men det er også mange videoer på YouTube som sikkert vil få kreative juicer å flyte. Bare unngå å la deg selv bli distrahert av videoer av søte katter.
13. Les biografier eller selvbiografier av inspirerende, kreative mennesker
En annen måte å stimulere hjernen på er å lese om andre vellykkede reklamer. Jeg har hentet mange av disse taktikkene, bare leser om hva som fungerte for kreative tanker fra fortiden, da de gikk gjennom kreative utbrudd. Hvordan løste de deres kreativitetsproblemer? Er det noe du kan lære av deres suksesser eller feil?
14. Bestem dine mål
Målinnstilling kan være en fantastisk, utrolig frigjørende prosess. For meg gir målinnstilling meg mulighet til å fjerne forpliktelser og forespørsler om tiden min, som ikke er direkte relatert til mine umiddelbare mål. Tilbring tid på å tenke gjennom dine langsiktige mål og bryte dem ned i mindre bite-sized, kortere sikt handlinger. Du vil finne at prosessen med å gjøre dette vil sende tankene dine inn i kreativ modus, og vil gjøre det klart og tydelig hva du burde og ikke bør fokusere på. Selvfølgelig kan du allerede ha mål - mest vellykkede folk gjør - i så fall bør du begynne å måle hvor mye fremgang du gjør for å nå dine mål, og om du skal komme opp med fremtidige handlinger for å komme deg til neste nivå etter du nab hva du begynte å sikte på.
15. Start en journal
Hvis du ikke allerede gjør regelmessig journalføring, kan du begynne å skrive i en journal, og du kan låse opp noen seriøs kreativitet.Det krever imidlertid selvdisiplin. Hvis du gir deg muligheten til å reflektere over dagens fremdrift og skrive ut problemene du møter, er det en fin måte å snuble på nye ideer, da de kommer inn i hodet ditt.
16. Lytt til en podcast
Jeg er en ivrig podcastlytter, og jeg har hatt noen av mine mest kreative tanker som jeg kan huske, mens jeg satt i bilen og lyttet til noen av de store intervjuene på Tim Ferriss podcast. Hans podcast er spesielt flott for å øke min kreativitet, fordi han bringer på noen av de mest dyktige, strålende og kreative sinnene verden noensinne har kjent. Gi Tims intervju med James Altucher en lytt og du vil ikke angre på det.
17. Stimulere ulike områder av hjernen din
Vi har alle forskjellige styrker. Noen av oss lærer best visuelt; andre er lydlærere mens det er mange kinestetiske tenkere som lærer best ved å gjøre ting. Hvis du sliter med å være kreativ ved hjelp av et område av hjernen din, kan du prøve å flytte til en annen, selv om det ikke er et område hvor du er tradisjonelt sterk. Hvis du sliter med å finne en løsning på problemet ditt i en diskusjon, prøv å visualisere en løsning på problemet ditt - eller kanskje du kan gå gjennom den fysiske prosessen med å bygge en modell. Dette er en av mine favoritt måter å være mer kreativ på.
18. Tegn et bilde
En spesielt god form for inspirasjon for de som er mer visuelt tilbøyelige, er å tegne et bilde. Mange designere jeg kjenner fra CreativeLive, ta daglige tegnepauser for å gnist deres kreativitet. Det spiller ingen rolle så mye hva du begynner å tegne, det kan selvfølgelig utvikle seg og ta en helt uforutsigbar vei. Gå inn i tegningssesjonen din med akseptene om at sluttresultatet ikke er like viktig som prosessen med å faktisk ta tid til å doble.
19. Fysisk endre omgivelsene dine
En endring i naturen kan være alt du trenger for å oppmuntre hjernen til å komme med nye ideer og bli mer kreativ igjen. Ta en dagstur til et sted som kan stimulere dine sanser, gå ned til en nærliggende park, eller gå en tur og finn et nytt sted å gjøre noe arbeid uten å ha noe i tankene på forhånd. En forandring av arbeidsplassen kan være nok til å skifte ditt tenkningsmønster.
20. Omgir deg selv ved naturen
Mange finner at de får en kreativ jolt, bare ved å være til stede utendørs. Frisk luft, fugler som kvirrer, solskinn og andre naturtyper å ta i, er vanligvis en positiv endring i tempoet, spesielt for en byboende forretningsmann. Det er ingen overraskelse at så mange mennesker finner inspirasjon og kreativitet i naturen.
21. Gå grønn eller blå
Det er ikke alltid mulig å fysisk gå inn i landet, spesielt hvis du bor i en storby. Imidlertid kan noen av fordelene med dette oppnås ved bare å være i et grønt eller blått miljø. Disse fargene er ment å bidra til klarhet og redusere forvirring. Hvis du etter enda mer kreative, originale tanker, omgir deg med levende farger, for eksempel i en blomsterhage eller et kunstgalleri.
22. Organiser og avgjøre ditt personlige rom
Det er hele nettsteder som er dedikert til å avklare livet ditt. Mange av de decluttering-advokatene tror at ved å bestemme livet ditt, kan du bestemme deg. Dette fungerer definitivt for meg.
23. Bli aktiv med trening og bevegelse
Trening stimulerer hjernen din og skaper nye neuroner i hippocampus-regionen. Fysisk aktivitet som å gå for en løp, ta en tur rundt i nabolaget, eller til og med gjøre litt pushups og sit-ups, kan stimulere nye, kreative tankemønstre. Mange bruker treningstiden som en måte å koble fra arbeid og finne dypere inspirasjon.
24. Fokuserte åndedrettsøvelser
Åndedrettsøvelser kan ikke være like energiske som de fleste andre former for trening, men de kan være like gunstige for å hjelpe deg med å slappe av, ødelegge og la tankene vandre inn i nye territorier. Bevisste pusteøvelser, er en viktig nødvendighet for å hjelpe meg med å komme tilbake og fokusere på kjerneprioriteringene mine når jeg finner meg selv bortkastet (eller ser på videoer på Facebook).
25. Snakk en tur
Igjen kan en spasertur ikke brenne så mange kalorier som andre former for trening, men det gir deg god mulighet til å flytte tankene dine bort fra å tenke på dine problemer, og i stedet skape et rom for å komme opp med kreative løsninger.
26. Gjør Yoga
Yoga er en annen lav-effektmetode du kan bruke til å slappe av ditt sinn, lette stress og utvikle mer kreative tankeprosesser. Bare vær sikker på at du engasjerer deg i en type yoga som gir litt avslapping, midt i treningen.
27. Få en massasje
Det er få ting som hjelper kroppen min til å slappe av og løsne spenninger enn å få en massasje. Det hjelper med å sette meg i et slikt rolig hodeområde (for ikke å nevne de fysiske fordelene) at jeg alltid finner meg selv å fange opp kreative nye ideer under massasjen.
28. La deg selvdrømme
Ikke føl deg skyldig hvis du ikke er helt fokusert hele tiden. Dagdrømmer resulterer ofte i blinker av spesiell innsikt. La tankene dine vandre hvis du føler at du virkelig trenger det. Bare vær sikker på at du har en notisblokk som er praktisk for å registrere eventuelle kreative ideer - uansett om de er direkte relatert til problemet ved hånden - som kommer fra dagdrømmene dine.
29. Ta kontakt med noen du stoler på. Du trenger ikke å isolere deg selv hvis du er i en kreativ rute. Noen av disse aktivitetene, som brainstorming, fungerer veldig effektivt hvis du spretter ideer rundt med andre mennesker. Å spørre noen til deres mening er ikke et tegn på svakhet. Faktisk vil du sannsynligvis få noen av dine beste kreative ideer ved å få meninger fra folk som tenker annerledes enn deg. Bekreft at du ikke selv har alle svarene, og bygge et nettverk av kreative tenkere rundt deg.
30. Ring en venn eller familiemedlem
Noen ganger kan det bare være å snakke med en god venn eller et familiemedlem, selv om det er helt tomt fra saken ved hånden, for å avlaste stress som blokkerer deg fra å oppdage de løsningene du leter etter.Dette er spesielt tilfellet hvis du ikke har snakket med dem på en stund. Mengden glede jeg får fra å ta opp med en venn jeg bryr meg om, og ikke har snakket med mye om noen få måneder, er ofte nok til å sparke hjernen min til handling.
31. Ta en (kort) tur til en bar
Nå snakker jeg ikke om å bli full, her. Du vil ikke ha den mest strålende ideen i verden, bare for å glemme det midt i en tøff bakrus, selv om det er noen ganske imponerende ting som har blitt oppnådd av mennesker mens de ble forvirret. Imidlertid bør en øl eller to på din lokale bar slappe av nok til å hoppe på din kreative tankeprosess igjen.
32. Har familie tid
Tilbringe tid med familien din vil sannsynligvis redusere stressnivået ditt, og forhåpentligvis gi deg mer energi til å legge til din kreative tenkning.
33. Lytt til stimulerende musikk
Mange studier har vist de dype forbindelsene mellom å lytte til musikk og kreativ tanke. Selvfølgelig er det mange typer musikk, noe som bidrar til kreativ tanke enn andre. Stimulerende musikk kan oppdatere tankene dine. Noen mennesker finner stimulering fra å synge seg selv, noe som sannsynligvis er grunnen til at så mange mennesker synger i dusjen (inkludert din virkelig).
34. Spill et spill
Det er ganske mange spill du kan spille for å bidra til å utvikle kreative ideer. Utvikle et spill for et møte der alle skal spille og har mulighet til å presentere nye ideer. Hvis folk finner aktiviteten moro, vil de ha et reelt incitament til å presse seg selv for å foreslå nye forslag utenfor boksene.
35. Gå til en film
Ta en pause i filmen, og hold deg unna arbeidet ditt i noen timer. Ikke føl deg skyldig i det. Når du kommer tilbake til arbeidet ditt, vil det sannsynligvis være med fornyet fokus. Merkelig nok, akkurat som å lytte til en podcast eller se en TED-snakk, finner jeg at uventede øyeblikk i filmer ofte gir meg en gnist av kreativ inspirasjon.
36. Intensivt stoppe i midten av et prosjekt
I likhet med Ernest Hemingways tilnærming til å avværge forfatterens blokk ved å avslutte skrivesessene sine ved å stoppe midtpunktet, kan det være like kraftig å forsiktig la prosjektene være uferdige mens du begynner å brenne ut kreativt , og returnere til dem senere med mer intensjon - i stedet for å tvinge deg til å prøve og produsere resultater, er tankene dine ikke klar til å skape. Enten du tar en pause for å gjenoppnå energi, eller gå i dvale, gir deg muligheten til å kvele problemet mens du slapper av og gjør andre aktiviteter, kan ha enorme fordeler.
37. Gå til sengs tidlig
Det er en myte at du kan forbedre produktiviteten ved å redusere sovetiden. Noen få ekstra søvnmuligheter sannsynligvis vil oppdatere deg, og du kan veldig godt våkne opp med nye, nye ideer i morgen.
Etter å ha prøvd de fleste av disse aktivitetene for å få meg tilbake til å være mer kreativ, kan jeg si at i det minste blir du mentalt oppdatert når du fullfører de fleste.
For entreprenører betyr dette nye ideer, inspirasjon og innsikt som kan revitalisere ytelsen til bedriften din. Ikke føl deg skyldig i å ta tid vekk fra virksomheten din på kort sikt, fordi resultatet av riktig sykepleie din kreativitet vil være en mye bedre tilstandstilstand.