Hvordan stoppe å si Um, som og du vet når du snakker

Talefaglighet: Klarhet

Se en fullstendig liste over talevansker og definisjoner.

Taleproblemet

Hva er den mest irriterende talevanen til dine lyttere? Bruk fyllstoffer - gjentatte ganger å si ting som "um", "like" og "du vet" når du snakker. Fillers spenner fra repeterende lyder, som "uh", "um" og den fryktede kanadiske "eh", gjennom favorittfangstord og uttrykk, som "du vet", "uansett", "ok" og "som".

Jeg vil ikke engang forsøke å gi en fullstendig liste over dem her fordi nye fyllstoffer som "hva som helst" kontinuerlig kryper inn i folks tale.

Problemet med å bruke fyllstoffer som disse når du snakker er at de distraherer lytteren din - ofte til det punktet at han ikke hører noe du sier. Din melding er helt tapt, skjult av tykkelsen av fyllstoffer som omgir den. Tenk på siste gang du lyttet til noen med fyllingsvanen. Sjansene er gode du tilbrakte tiden han snakket om å være irritert eller telle antall ganger han sa filler frasen.

Og med noen mennesker, kan tallet være utrolig høyt. Noen takker fyllstoffer på slutten av hver setning og smelter dem mellom hvert uttrykk. Det blir, du vet, veldig vanskelig for dem å si noe uten å legge til disse tomme ekstra setningene, vet du?

Og talefyllere er lumske. Hvis du er en person som bruker fyllstoffer, kan du ikke engang være klar over taleproblemet selv.

Fyllstoffer har en tendens til å bli så innebygd i våre talemønstre at selv når du er klar over at du bruker dem, har du det svært vanskelig å prøve å ikke si dem.

Vakt mot lagerrespons

Selv om du ikke pleier å studere talen din med fyllstoffer, kan du finne deg selv å falle tilbake på lagerresponser som irriterer dine lyttere.

Lagerrespons er setninger vi utvikler over tid til bestemte kommunikasjonssituasjoner, for eksempel uttalelser som krever bekreftelse og ingenting annet. For eksempel kjente jeg en gang en person som reagerte, "Okey-dokey" når han ble bedt om å gjøre noe. Bild deg selv som denne persons sjef - og gjentatte ganger å be ham om å gjøre ting. (Shudder.)

Prøv å variere ditt svar på disse standard situasjonene, i stedet for å falle tilbake på hva ditt lagerrespons er hver gang. Unngå slang og "søte" fraser som du ville unngå pesten. Hvis du har problemer med å variere svarene dine, velger du flere nøytrale, formelle setninger, for eksempel "Umiddelbart", "Jeg vil" og / eller "Ja, absolutt", og hold deg til dem.

Taleøvelse: The Tell-Me Game

Denne øvelsen er designet for å teste talen din for å se om du bruker fyllstoffer og for å identifisere favorittfyllerens ord og setninger.Du vil trenge en partner, som den personen som ble enige om å være din taleskjermer i Speak For Success Tale Lesson 1, for å høre på deg.

Fortell partneren din om formålet med spillet. Hans oppgave er å identifisere og liste alle fyllstoffer mens du snakker. Still inn en timer i ett minutt. Din oppgave er å snakke i et øyeblikk om dette emnet:

• Din virksomhets produkter og / eller tjenester.

Gjør ikke tillater deg selv å tenke på emnet. Bare snakk. Når du snakker improvisert, reproduserer du dine "vanlige" talevaner.

Hvordan gjorde du? Er du en fyller bruker? Hvis du er, det er jobb å gjøre for å fikse din slurvete tale vane.

Fortsett å bruke Tell-Me-spillet for å prøve å kutte ned antallet fyllstoffer du bruker i spontan tale. Øk treningstiden til to minutter.

Taleøvelse: Tilleggsspørsmål for Tell-Me Game

Taleøvelse: Fyll opp dine fyllstoffer

Som den eneste måten du vil eliminere fyllstoffer fra talen din, er det gjennom konstant omhu, hjelp av din tale monitor (eller skjermer) vil være uvurderlig. Igjen, forklare det taleproblemet du jobber med, og få ham til å fortelle deg hver gang du begår denne talenkrenkelsen i hans nærhet.

Hvis du er seriøs om å bryte denne slurvete talevanen, er det ideelt å ha en skjerm hjemme og en i arbeidsmiljøet ditt.

Fordelene ved å eliminere fyllstoffer

Som det var tilfelle med den første slurvete ordvanen du grep på, da dine talematerialer faller, vil dine lyttere:

• Lag et bedre inntrykk av deg mens du snakker, tenker på deg som en utdannet, kunnskapsrik person, mer verdig til å stole på;
• Vær bedre i stand til å fokusere på meldingen du kommuniserer, i stedet for å bli distrahert av måten du uttrykker deg selv på.

Tale Leksjon 2 Hjemmearbeidsoppgave

Din første oppgave denne uken er enkel: Bruk Tell-Me-spillet minst én gang for å identifisere dine favorittfyllerord og -fraser.

Den andre oppgaven er mye vanskeligere; arbeid for å eliminere de ytre fyllstoffene i talen din. Fortsett å jobbe med en partner og spille Tell-Me-Game hele uken. Få din taleskjermer eller monitorer involvert for å fange fyllstoffene du bruker.

Når du blir mer bevisst på måten du snakker og øve på å snakke uten fyllstoffer, vil du finne at fillerbruken minsker.

I neste taleleksjon vil du jobbe med ekspresjonsevnen.

Fortsett å snakke for suksesstal Lesson 3: Hvordan sette opp din kjedte stemme

Flere talelektioner

Snakk om suksess Leksjon 1: Stopp slippe G'en din

Snakk om suksess Leksjon 3: Hvordan Pep Up Your Tired Voice

Snakk om suksess Leksjon 4: Problemet med tempo

Snakk om suksess Leksjon 5: Buzzwords og Slang Begrav meldingen

Snakk om suksess Leksjon 6: Aktiv lytning er viktigst du si